outdoor kitchen

Ervaar keto in Casa Bom Dia

In Casa Bom Dia delen we onze keto levensstijl met je, zonder enige verplichting. Is keto nieuw voor jou, dan laten we je op je eigen tempo kennismaken. Leef je al volgens de keto filosofie? Dan helpen we je graag optimaliseren. 

Wil je gewoon genieten van een deugddoende vakantie zonder keto? Dan is dat ook helemaal ok. Wij ontvangen je met evenveel plezier.

Onze aanpak

Je start elke ochtend met een keto ontbijt. Geen brood, geen melk, geen suiker, geen sap. Wel een heerlijk ontbijt met eieren, vlees, vis, groenten, yoghurt, zaden, koffie, thee en water.

Loop of wandel je ’s ochtends graag met ons mee naar het strand, gevolgd door een frisse duik in de oceaan en een workout in de strandfitness? Vergezel ons.

Lunch en diner zijn niet inbegrepen in je verblijf. Wil je echter meer weten over hoe je start met keto of verder optimaliseert? Dan geven we je graag tips tijdens onze tripjes naar de lokale markt waar je verse groenten, fruit en vis kan kopen om je eigen ketovriendelijke lunch of diner te bereiden.

Op zoek naar inspiratie voor eenvoudige recepten? We delen met plezier onze favorieten. Op verzoek en voor een kleine meerprijs bereiden we bovendien een ketovriendelijk diner voorafgegaan door een cocktail. 
 

Een keto dag

Wil je jezelf graag onderdompelen in de keto levensstijl? Zo kan je dag eruitzien.

Keto ontbijt

 

Boost je dag.

Een uitgebreid ketovriendelijk ontbijt zorgt ervoor dat je je dag vol energie start.

Doe je aan intermittent fasting? Dan serveren we lunch. Geef gewoon een seintje bij de start van je verblijf.

20210610_082041.jpg
Een fit lichaam

Loop of wandel ‘s morgens met ons mee naar het strand.

De kers op de taart: een frisse duik in de oceaan of een work-out in de strandfitness.

laginha.jpg
Een zonneboost

 

Vul je vitamine D reserve aan.
Mindelo is het hele jaar door zonnig en warm waardoor het gemakkelijk is om je vitamine D reserves aan te vullen en op peil te houden. Breng wat tijd door op het Laghina strand, slenter door Mindelo of geniet van de zon op ons dakterras voor instant resultaat.

Oxygen room - terrace.jpg
Geen voedingsstress

 

Onze openluchtkeuken staat 24/7 ter beschikking zodat je eet wat je wil wanneer je wil.

Ze is volledig uitgerust met een gasvuur, oven, potten en pannen en keukengerei. Uit eten? We delen met plezier onze favoriete ketovriendelijke plekjes.

outdoor kitchen
Keto workshops

 

Workshops en kooklessen op maat.
Waar je ook bent in je ketoreis, wij ondersteunen je met coaching op maat, inspiratie en advies in elke fase.

20210103_134226.jpg
Keto dinner

 

 

Welkom aan onze tafel.
Geniet van een heerlijk keto dinner op ons dakterras tegen een kleine meerprijs. We delen inspiratie over hoe je een gezonde maaltijd op de tafel tovert zonder uren de in keuken te staan. Vraag ons ernaar bij de start van je verblijf.

IMG_20210329_131556_6.jpg
Diepe slaap

 

Maximaliseer je slaap. 

Onze hoogkwalitatieve matrassen, heerlijke kussens, lakens van Egyptisch katoen en verkoelende ventilator bezorgen je een deugddoende nachtrust waarvan je helemaal opkikkert.

Energy room - details of the pillows